肘・膝・手首の痛みや暑さ対策など、ピックルボールを長く楽しむための身体ケア情報です。
身体ケア ピックルボールで手首が痛い｜原因と対策・リストバンド／サポーターの選び方
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トントンピックルボールが楽しくて週末は毎回コートに行ってるんだけど、この前から手首がズキッとするんだ。ボールを打つ瞬間に痛くて、プレーのあともしばらくジンジン残る感じで…。放っておいても平気かな...
身体ケア ピックルボールで膝が痛い｜原因と対策・サポーターの選び方
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トントン
最近ピックルボールにハマってて、休みの日は絶対コートに行ってるんだけど…この前から膝の内側がズキッとするんだ。低い姿勢で構えることが多いからかな…？放っておいても平気かな？
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身体ケア ピックルボールで肘が痛い｜原因と5つの対策・サポーターの選び方
ピックルボールで肘が痛いときの原因と対策を初心者向けに解説。オーバーユースなどの原因、休養・ストレッチ・道具見直しの5つの対策、肘サポーターの選び方、整形外科を受診する目安まで整理しました。
身体ケア 夏のピックルボール暑さ対策グッズおすすめ7選｜屋外プレーの熱中症に備える持ち物
夏のピックルボールの屋外プレー前に準備したい暑さ対策グッズを初心者向けに紹介。保冷ボトル、冷感タオル、帽子、氷のうなど、熱中症に備えて持っておきたいグッズと選び方をまとめました。
身体ケア ザムスト エルボーバンドの口コミ・使用感｜テニス肘サポーターの選び方
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フィットくん
トントン、前に「ピックルボールやテニスで肘が痛い」って言ってたよね？あれ、その後どうなったの？
トントン
実は、ザムスト エルボーバンドを使ってみたら、打...
身体ケア 【ピックルボールで足首が不安？】捻挫のサインと今からできる足首ケア
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トントン
ピックルボールって切り返しが多いから、足首をひねらないか不安なんです。
フィットくん
分かる、止まる・切り返す動きが多いスポーツだもんね。今日は足首に違和...
身体ケア 【正直レビュー】足裏ローラーを使ってみた｜選び方とおすすめ「足ころっ太」
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トントン
運動したあと、足裏がなんだか張った感じがするんですけど、何かいいアイテムってありますか？
フィットくん
足裏ローラーでほぐすのが気持ちいいって人、多いんだ...
身体ケア 【ひざサポーター】リフリーラとは？特徴・選び方・おすすめの人を解説
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トントン
ひざの調子がちょっと気になっていて、サポーターって実際どうなんだろうと思ってます。
フィットくん
それなら「リフリーラ」っていうサポーターが人気なんだよ。...