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※本記事はプロモーションを含みます。 こんにちは、トントンです。最近ピックルボールを始めたのですが、止まる・切り返す動きが多く「足首をひねりそうでこわい」と感じる場面が何度もありました。 実際、ラケットスポーツでは足首のケガが...

こんにちは、トントンです。テニス好きの私ですが、最近話題のピックルボールを始めてみました。やってみるととても楽しくて、世代を問わず夢中になれるスポーツだと実感しています。 とはいえ「ピックルボールって何？」「ルールがわからない」とい...

こんにちは、トントンです。テニス好きの私ですが、最近話題のピックルボールも始めてみました！　やってみると意外と球のスピードが速くて、「これ、目に当たったら危ないな…」と感じる場面が何度かありました。 そこで気になったのが、保護メガネ...

※本記事はプロモーションを含みます。 こんにちは、トントンです。最近テニスやピックルボールにハマっているのですが、運動した日の夜は足がけだるく、寝る前になると足裏が熱くなって寝つけない…ということがよくありました。 手で足...

※本記事はプロモーションを含みます。 こんにちは、トントンです。年齢を重ねたり、運動を続けたりしていると、「立ち上がるときにひざが痛い」「階段の上り下りがつらい」といったひざの不調を感じることがあります。 この記事では、ひざの...

※本記事はプロモーションを含みます。 こんにちは、トントンです。テニスやピックルボールを続けていると、「肘の外側が痛い」「ものを持つとズキッとする」といった肘の不調を感じることがあります。いわゆるテニス肘です。 この記事では、...