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※本記事はプロモーションを含みます。
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ピックルボールを始めたばかりなんですが、サーブのルールがよくわかりません…。下から打つと聞いたんですが、それだけで大丈夫でしょうか？
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いいところに気づいたね！サーブは最初に覚えるべき基本のひとつなんだ。ルールはシンプルだから、難しく考えずに「まず1本入れる」を目標にしてみよう。今日は基本ルールとコツを紹介するよ！
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ピックルボールの試合は、必ずサーブから始まります。テニスのような速いサーブとは違い、ピックルボールのサーブには独自のルールがあり、覚えることさえ覚えてしまえば決して難しいものではありません。この記事では、初心者の方に向けて、サーブの基本ルールと「まず入れる」ためのコツをやさしく解説します。
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サーブの基本ルール
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ピックルボールのサーブは、ラケットでボールを下から上に振り上げるようにして打つ「アンダーハンドサーブ」が基本です。テニスのように上から強く叩くサーブは使いません。また、サーブは必ず対角線上にある相手コートのサービスエリアに向けて打つ必要があります。ルール全体の詳しい内容はピックルボールとは？ルールと始め方でも紹介しているので、あわせて確認してみてください。
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打つ位置と打点の高さ
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サーブはベースラインより後ろから打ちます。また、打点の高さにも決まりがあり、おへその高さより下でボールをとらえる必要があります。ラケットヘッド（ラケットの先端部分）も、グリップを持つ手首より上に来ないように振ることが求められます。
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フォルトの基本
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サーブしたボールがネットにかかったり、対角線のサービスエリアの外に出たりすると「フォルト」となり、相手にポイントが渡る場合があります。最初のうちは、強さよりも「対角線のエリアにきちんと入れること」を優先すると安心です。
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まずは1本入れることを目標に
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サーブは試合の入り口なので、うまく打とうとして力んでしまう方も多いのですが、最初から速さや威力を求める必要はありません。まずはコートの中に確実に収めることを目標にすると、気持ちも楽になり、フォームも安定しやすくなります。
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確実に入れるためのコツ
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トスは無理に高く上げなくてよい
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ボールを軽く落として、落ちてくるところを打つ方法や、手からそっと出してすぐに打つ方法など、トスの仕方にはいくつかのやり方があります。無理に高く上げようとするとタイミングが崩れやすいので、自分が振り上げやすい高さで落ち着いて構えることを優先してみましょう。
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フォームは大きく振りすぎない
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力を入れて大きく振ると、面の向きがぶれやすくなり、コントロールが乱れる原因になります。最初は小さめのスイングで、ボールの中心を押し出すようなイメージで打つと、安定した方向に飛ばしやすくなります。
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狙う場所を決めてから打つ
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何となく打つのではなく、対角線のサービスエリアの中央あたりを狙うと決めてから構えると、方向が安定しやすくなります。慣れてきたら、相手の苦手なコースを狙う工夫を少しずつ加えていきましょう。
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練習で意識したいポイント
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- 打点の高さ（おへそより下）を毎回同じにする
- 力を抜いて一定のリズムで振る
- 入る本数よりも、まずは同じフォームを繰り返すことを意識する
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まとめ
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サーブは、アンダーハンドで打つこと、対角線のエリアに入れること、打点をおへそより下に保つことが基本ルールです。最初から完璧を目指さず、「まず1本入れる」を合言葉に、無理のないフォームで繰り返し練習してみましょう。慣れてくると、少しずつ狙った場所に打てるようになっていきます。
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